栀子干姜泡水喝的功效和坏处

栀子干姜泡水喝的功效主要包括以下方面：

1、清热解毒：栀子具有清热泻火、解毒的功效，干姜则能够温中散寒，两者结合可以有效地清热解毒，对于喉咙痛、口腔溃疡等上火症状有一定的缓解作用。

2、驱寒暖胃：干姜具有温中散寒的作用，对于胃寒引起的症状如腹痛、腹泻等有一定的治疗效果。

3、改善便秘：栀子能够刺激胆汁分泌，促进肠道蠕动，干姜也能够促进消化液分泌，两者结合有助于改善便秘症状。

然而，栀子干姜泡水喝也存在一些坏处：

1、腹泻：由于栀子和干姜都有促进消化的作用，因此部分人群食用过多后可能出现腹泻症状。特别是脾胃较虚弱的人群，更容易出现腹泻的情况。

2、体质寒凉：干姜性温，长期大量使用可能导致体质变得寒凉，容易出现畏寒、乏力等症状。

3、孕妇不适：孕妇应避免食用栀子干姜泡水，因为栀子苦寒，可能会对胎儿产生不良影响。

因此，在饮用栀子干姜泡水时，需要根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量导致身体不适。建议在医生或营养师的指导下使用。