核桃穗子的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
核桃穗子，也被称为核桃芯或者分心木，是核桃坚果内部的结构之一。传统医学和现代研究认为，核桃穗子具有一定的药用价值和健康益处。其主要功效包括：
1、补肾固精：核桃穗子被认为能够滋补肾脏，有助于改善肾功能，对于肾虚所致的腰膝酸软、四肢乏力等症状可能有缓解作用。
2、活血补血：核桃穗子可能有助于促进血液循环，对于改善贫血状况有积极影响。
3、利尿消肿：食用核桃穗子可能有助于利尿，对于缓解水肿症状有一定作用。
4、提高睡眠质量：传统上认为核桃穗子具有安神作用，可能有助于改善睡眠质量。
5、辅助调理疾病：核桃穗子在中医理论中还被用于调理一些慢性疾病，如遗精、尿频等。
现代科学也在研究核桃及其组件的健康益处，发现核桃中的某些成分具有抗氧化、抗炎等特性。然而，关于核桃穗子的具体功效和作用机制，科学研究尚不充分，大部分信息仍来自于传统医学理论和经验。
请注意，虽然核桃穗子具有一定的健康益处，但并非万能药。如有相关健康问题，请咨询医生或专业人士的建议。此外，对核桃过敏的人应避免食用核桃及其相关产品。
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