黄芪枸杞红枣泡水喝的功效

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问题详情：黄芪枸杞红枣泡水喝的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

黄芪枸杞红枣泡水喝具有多种功效：

1、养气补血：黄芪红枣枸杞泡水，能够养气补血，对于身体有气血虚表现的人群经常感觉乏力、疲累等有一定辅助改善作用。

2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，如果由于肝肾阴虚而出现潮热、多汗、腰酸腿软等症状，用黄芪枸杞红枣泡水有助于改善这些症状。

3、利水消肿：黄芪具有益气固表、利水消肿的作用，如果出现肢体水肿等症状，可以用黄芪枸杞红枣泡水喝。

4、养肝明目：枸杞能够养肝明目，改善视力模糊等症状。此外，枸杞含有丰富的维生素以及多种氨基酸成分，能够抗氧化，清除体内自由基，起到抗衰老的作用。同时，黄芪枸杞红枣泡水还有助于增强机体抵抗力。

请注意，并非所有人都适合饮用黄芪枸杞红枣泡水。建议在饮用之前咨询医生或营养师的建议，尤其是体质特殊的人群（如感冒发热患者、脾胃虚弱者等）。此外，饮用过程中应注意适量饮用，过量饮用可能导致身体不适。同时请注意保持良好的生活方式和饮食习惯，以获得更好的健康效果。

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