筋膜炎老是反复发作怎么办
378次浏览・4月前
问题详情：筋膜炎老是反复发作怎么办？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
筋膜炎反复发作的原因可能包括不良的生活习惯、治疗不彻底或者慢性劳损等。为了减少反复发作并有效治疗筋膜炎，可以采取以下措施：
1、改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行休息和放松，避免过度劳累。
2、物理治疗：采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用局部注射药物或局部贴敷药物。
4、运动康复：进行有针对性的运动康复训练，以增强肌肉力量和柔韧性，预防筋膜炎的再次发作。
5、饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于缓解炎症和疼痛。
6、寻求专业医生的帮助：如果筋膜炎反复发作且无法自行缓解，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
7、注意保暖：避免受凉，因为寒冷和潮湿可能导致肌肉紧张和筋膜炎症的加重。
总之，为了减少筋膜炎的反复发作，需要采取综合治疗措施并改善生活习惯。如果筋膜炎症状持续加重或无法缓解，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有