强直性脊柱炎每天晚上都会疼怎么办

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问题详情：强直性脊柱炎每天晚上都会疼怎么办？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

强直性脊柱炎患者如果每天晚上都感到疼痛，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、药物治疗：可以服用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（如布洛芬等）。请务必遵循医生的建议和处方用药。

2、物理治疗：物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、保持正确的姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是在睡觉时。睡觉时可以使用特殊的床垫或枕头来帮助保持正确的姿势。

4、运动锻炼：适当的运动可以帮助缓解僵硬和疼痛，如游泳、瑜伽等。请避免剧烈运动或过度用力，以免加重疼痛。

5、饮食调整：保持健康的饮食习惯有助于缓解炎症和疼痛。尝试增加富含抗氧化剂和抗炎食物（如蔬菜、水果和全谷物）的摄入量。

6、调整心态：疼痛和疾病可能会对心理健康造成影响。寻求心理咨询或采用放松技巧（如冥想）可以帮助缓解压力，并有助于应对疼痛。

7、及时就医：如果疼痛持续加重或无法缓解，请及时就医寻求医生的帮助。医生可能会调整治疗方案或更换药物，以更好地缓解疼痛。

总之，强直性脊柱炎患者需要采取综合治疗措施来缓解疼痛，包括药物治疗、物理治疗、保持良好的姿势、适当的运动锻炼、饮食调整、心理咨询等。同时，及时就医寻求医生的帮助也是非常重要的。

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