尿酸高该如何处理

351次浏览・4月前

问题详情：尿酸高该如何处理？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

尿酸高是一种常见的健康问题，可能是由于饮食、生活习惯或某些疾病导致的。处理尿酸高需要从饮食、运动、药物等多个方面入手。以下是一些处理尿酸高的方法：

1、饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、低脂奶制品等。保持充足的水分摄入，多喝水有助于促进尿酸的排出。

2、运动锻炼：适度的运动可以帮助降低尿酸水平。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助降低尿酸水平。如利尿剂、碱性药物等，但必须在医生的指导下使用。

4、控制体重：肥胖是尿酸高的一个风险因素，因此控制体重在健康范围内也很重要。

5、定期检查：定期检测血尿酸水平，以便及时发现问题并采取措施。

6、避免长时间卧床：长期卧床可能导致新陈代谢减慢，不利于尿酸的排出。因此，应尽可能保持活动。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有