腰间盘突出能做仰卧起坐吗

对于腰间盘突出的患者来说，是否可以做仰卧起坐主要取决于病情的严重程度。

如果腰间盘突出的症状较轻，未出现明显的腰痛、坐骨神经痛等表现，或者经过治疗症状已经明显缓解，此时可以适当进行仰卧起坐锻炼。但需注意避免过度锻炼，以免加重腰椎的负担，造成不适。建议前期做一些更为轻松的锻炼，如瑜伽等，循序渐进地进行。

但如果患者的腰椎间盘突出症状严重，有明显腰痛及坐骨神经受压症状且疼痛迁延未愈，这种情况下最好不要进行仰卧起坐锻炼。因为仰卧起坐可能会增加腰椎的应力，导致病情加重。此时应以休息为主，并积极配合医生进行治疗。

总的来说，腰间盘突出患者在选择锻炼方式时，应结合自身情况，遵循医生的建议，选择适合自己的运动方式。此外，避免久坐、长时间弯腰等动作也有助于缓解病情。如身体出现不适，建议及时就医。