葡萄干枸杞大枣泡水喝的功效

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问题详情：葡萄干枸杞大枣泡水喝的功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

葡萄干枸杞大枣泡水喝有多种功效：

1、养血安神：大枣富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸和维生素等，可以滋补气血，安神助眠。对于因气血不足导致的面色苍白或萎黄、心悸气短等症状有显著改善作用。枸杞同样有补血的功效，也能滋养肝肾之阴，适合肝肾虚损导致的不适。将这些药材一同泡水饮用，可有效补血安神，对体质虚弱的人有很大益处。

2、延缓衰老：枸杞所含的枸杞多糖以及维生素等多种抗氧化成分可以清除机体内的氧化自由基或过氧化物等有毒物质，对保持人体各系统细胞的良好生理状态具有重要作用。大枣富含抗氧化物质，能够延缓衰老。葡萄干中的抗氧化物质含量丰富，具有极佳的抗氧化作用。因此，常饮用此茶可以增强机体的抗氧化能力，延缓衰老。

3、滋补肝肾：枸杞能够滋补肝肾之阴，尤其对于肝肾阴虚导致的视物昏花、头晕耳鸣等症状有良好效果。常饮用此茶有助于改善上述症状。

总的来说，葡萄干枸杞大枣泡水喝的益处众多，包括养血安神、延缓衰老以及滋补肝肾等。然而，每个人的体质不同，建议根据自身情况适量饮用。此外，如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议。

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