喝酒之前喝酸奶可以起到什么作用
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问题详情：喝酒之前喝酸奶可以起到什么作用？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝酒之前喝酸奶可以起到多种作用：
1、保护胃黏膜：酸奶中含有大量的蛋白质和植物胶，可以在胃黏膜上形成一层保护膜，能够防止酒精对胃黏膜的刺激和损伤。
2、减缓酒精吸收：酸奶中的蛋白质和益生菌还可以减缓胃肠道对酒精的吸收速度，能够预防饮酒过快引起的醉酒反应。
3、缓解酒后不适：酸奶中含有大量的葡萄糖和糖分，能够加速肾小管吸收功能，从而具有一定的利尿作用，有助于酒精的代谢和排泄。此外，酸奶中的钙还可以缓解酒后烦躁不安的症状。
总之，喝酒之前喝酸奶可以减轻酒精对身体的损伤，保护胃黏膜，并缓解酒后不适。然而，这并不意味着酸奶可以解酒或消除酒精对人体的损害。在饮酒时，还是应该适量饮用，避免过量饮酒带来的健康风险。如果饮酒过量或出现严重不适，应及时就医。此外，有些人可能对乳制品有不同程度的敏感或不耐受，因此个人体质不同，饮用酸奶的效果也可能有所不同。
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