孕妇可以吃生板栗吗

孕妇可以适量吃生板栗。

板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养元素，对于孕妇和胎儿的健康都有好处。此外，生板栗还可以增强人体免疫力，软化血管等，具有一定的药用价值。不过由于吃多可能会引起消化不良等症状，因此要适量食用，不能吃太多。

建议孕妇将板栗做成营养丰富的菜品食用，这样既保证了板栗的营养价值，又能通过其他食材的补充获得更为丰富的营养。如果孕妇本身存在一些妊娠疾病如糖尿病等，应咨询医生后考虑是否可以吃生板栗。同时孕妇的饮食要多样化，保证营养均衡，更有利于母婴的健康。