来月经可以天天喝红糖水吗

女性在月经期间可以适量饮用红糖水，但不必天天喝。

红糖水对女性身体有一定的保健作用，它有助于经血排出，缓解经期不适，如痛经等问题。同时，红糖水还含有丰富的糖分，可以为身体提供能量。然而，天天喝红糖水可能会导致摄入糖分过多，这不仅可能增加肥胖的风险，还可能引发血糖波动或其他健康问题。

因此，建议女性在月经期间适量饮用红糖水，根据自身情况来调整饮用量。一般来说，每天喝一杯或两杯即可，不需要过量饮用。此外，女性在月经期间还应注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以减轻经期不适。

总之，适量饮用红糖水对女性月经期间有一定的好处，但不必天天喝，同时要注意保持健康的饮食习惯。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。