干山楂泡水的功效作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
干山楂泡水有许多功效和作用，主要包括以下几点：
1、消食健脾：山楂含有大量的酸性物质，如有机酸等，可以刺激胃肠道蠕动，促进新陈代谢，有助于消化食物，减轻脾胃负担。对于消化不良、腹胀等症状，可以起到缓解作用。
2、活血化瘀：山楂性温，具有活血化瘀的功效。对于女性因血瘀导致的痛经、闭经等症状，可以起到缓解作用。同时，山楂还可以扩张冠状动脉血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，有助于改善心脏功能。
3、降脂降压：山楂中含有黄酮类物质，这些物质可以显著降低血胆固醇水平以及甘油三酯水平，从而降低血脂含量。此外，山楂中的有效成分还可以降低血压。
4、延缓衰老：山楂中的抗氧化物质非常丰富，如维生素C等，可以清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
5、抗癌防癌：山楂中含有的牡荆素是一种很好的抗癌物质，特别是在消化道肿瘤防治方面表现突出。长期食用山楂对身体健康有益。
综上，干山楂泡水有许多益处，但也需注意控制食用量并适量饮用。如果对山楂过敏或出现不适症状时也应避免食用或咨询医生的建议。总之要注意合理饮食和生活方式相结合才能真正发挥养生功效。
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