脂溢性脱发吃什么食物好
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问题详情：脂溢性脱发吃什么食物好？
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
脂溢性脱发患者可以选择以下食物来改善脱发情况：
1、富含植物蛋白的食物：如花生、芝麻等，有助于改善发质和头皮状况。
2、含铁丰富的食物：如黑米、红豆等杂粮，或者菠菜等蔬菜，有助于补血生发。
3、富含碘的食物：如海带等海产品，有助于促进毛囊的生长和发育。
4、含维生素E丰富的食物：如黑芝麻等坚果类食物，有利于改善发质。
除了以上食物外，脂溢性脱发患者还应注意保持营养均衡，避免摄入过于油腻和辛辣的食物，以免刺激毛囊油脂分泌增多，导致脱发症状加重。同时，保持良好的作息习惯和心态也对改善脱发问题有很大帮助。如果脱发症状严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
请注意：以上建议仅供参考，食物不能替代药物治疗，若脂溢性脱发严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生建议进行治疗。
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