分娩3个月要注意的事项
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
分娩三个月后，新妈妈需要注意以下事项，以促进身体的恢复和保养：
1、注意休息：分娩后三个月内应多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口恢复。
2、均衡饮食：注意营养的摄入，保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体的恢复。
3、乳房护理：母乳喂养的妈妈要注意乳房的护理，保持乳房清洁，预防乳腺炎等疾病。
4、避孕措施：若在产后有性生活，应采取避孕措施，避免意外怀孕对身体造成二次伤害。
5、产后检查：定期进行产后检查，了解身体恢复状况，及时发现并治疗异常情况。
6、保持良好的心态：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。
7、适度运动：根据身体恢复情况，适度进行运动锻炼，有助于增强体质，促进身体恢复。
8、留意异常症状：注意观察产后伤口、恶露、腹痛等异常症状，如有异常，应及时就医。
9、注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内衣裤，以防感染。
10、避免性生活过早：产后三个月内应尽量避免性生活，以免影响伤口愈合。
总之，分娩三个月后，新妈妈应关注身体的恢复情况，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产后检查，以确保身体健康。如有任何不适或异常症状，应及时就医。
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