月经少是什么原因要如何解决

月经量少可能有多种原因，以下是一些常见的原因以及相应的解决方法：

1、内分泌失调：由于体内激素水平失衡导致的月经量少，需要养成良好的生活习惯，按时作息，不熬夜，必要时在医生指导下服用药物进行调理。

2、精神因素：在月经来临之前或者来临之后，情绪变化比较大，比如紧张、焦虑、抑郁等，会引起月经期缩短和月经紊乱的现象。需要适当放松心情，平时学会自我调节情绪。

3、外部刺激：如过度节食减肥会导致身体营养摄入不足，从而引起月经量减少。应合理搭配饮食，保证营养均衡。此外，如果平时频繁做人流手术、宫腔手术等妇科手术可能会导致子宫内膜变薄，从而引起月经量变少的现象。此时需要避免再频繁进行宫腔手术或人流手术等。

4、疾病因素：月经量变少也有可能是存在卵巢疾病或者甲状腺功能减退等全身性疾病引起。此时需要到医院进行相关检查明确病因后进行治疗。如果是卵巢疾病可以在医生指导下服用药物治疗。如果是甲状腺功能减退引起可以在医生的指导下补充甲状腺激素。

除了上述常见原因以外，月经量少还可能与其他因素有关，如药物影响等。如果长时间月经量少，建议及时就医检查，以便确定具体原因并进行针对性的治疗。日常生活中要保持良好的作息和饮食习惯，适当运动以增强体质，对缓解月经量少也有一定帮助。