手脖子腱鞘炎怎么办

手脖子腱鞘炎是一种常见的运动系统慢性疾病，多因长期过度使用手腕导致。以下是应对手脖子腱鞘炎的方法：

1、休息：避免过度使用手腕，让患处得到充分的休息，有助于炎症的消退。

2、冷敷或热敷：可以根据情况对手脖子进行冷敷或热敷，有助于减轻疼痛和炎症。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非处方止痛药、消炎药，如布洛芬等，有助于缓解炎症和疼痛。

4、物理治疗：如超短波、微波等疗法，有助于促进局部血液循环，加速炎症消退。

5、局部封闭治疗：对于症状严重的患者，可能需要进行局部封闭治疗，即在疼痛点注射局部麻醉药和消炎药。

6、手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗，以解除腱鞘的压迫。

7、康复锻炼：在医生的指导下进行适当的手腕康复锻炼，有助于恢复手腕的功能。

8、使用辅助工具：如手腕托架等，可以帮助减轻手腕的负担，缓解疼痛。

请注意，以上方法应根据个人具体情况和医生的建议进行选择。如果手脖子腱鞘炎症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。