维生素c+e的功效与作用
213次浏览・3月前
问题详情：维生素c+e的功效与作用？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素C和E是两种重要的维生素，它们对人体有多种功效和作用。具体如下：
1、维生素C的功效与作用：
帮助合成胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性，预防皮肤老化。
参与人体的氧化还原反应，保护细胞和组织免受氧化应激和自由基的损害。
促进钙、铁等矿物质的吸收和利用。
增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2、维生素E的功效与作用：
是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，有助于预防多种慢性疾病。
促进血液循环，有助于保护心血管健康。
延缓衰老，减少皱纹和老年斑的产生。
增强卵巢功能，提高生育能力。
3、维生素C+E联合作用：
两者都是抗氧化剂，联合使用可以产生协同作用，更好地保护细胞免受氧化应激和自由基的损害。
有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
促进营养物质的吸收和利用，有助于维持身体健康。
总的来说，维生素C和E对人体健康有着重要的贡献。它们可以保护身体细胞免受损害，增强免疫力，促进健康。但是，过量摄入也可能产生不良影响，因此应在医生建议下合理摄入。特别是维生素E，在某些情况下可能与其他药物产生相互作用，因此应在医生的指导下使用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有