胳膊被空调吹疼怎么办
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问题详情：胳膊被空调吹疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
胳膊被空调吹得疼痛，可能是因为冷风刺激导致肌肉紧张或关节受凉引起的疼痛。这种情况下，可以尝试采用以下方法缓解疼痛：
1、调整空调温度：避免室内温度过低，建议将空调温度调整到适宜的温度，避免直接吹风。
2、热敷：可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3、按摩：轻轻按摩胳膊疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、贴膏药：如果疼痛较严重，可以在疼痛部位贴膏药，如具有活血化瘀、通经活络功能的中药膏药。
5、药物治疗：如果疼痛仍然无法缓解，可能需要口服非处方药，如布洛芬等消炎镇痛药。
6、休息和保暖：让胳膊充分休息，避免过度使用。注意胳膊的保暖，可以穿长袖衣物或使用披肩等。
7、适当锻炼：进行一些适当的锻炼，如伸展和轻度力量训练，有助于增强肌肉和关节的抵抗力。
8、饮食调理：日常饮食中可以增加一些温补的食物，如姜、红枣等。
如果采取上述方法后，疼痛仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
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