胳膊筋拉伤什么时候能好

胳膊筋拉伤的恢复时间取决于伤害的严重程度、治疗方法和个人的身体状况。一般来说，轻度拉伤可能需要数天至一周左右恢复，而重度拉伤可能需要数周甚至更久。

在拉伤初期，可以采取冰敷来减轻疼痛和肿胀。随后，可以进行热敷和按摩以改善血液循环，促进恢复。同时，适当的休息和避免过度使用受伤的胳膊也非常重要。轻度拉伤且处理及时的话，恢复速度会相对较快。如果伤势较重，可能需要配合药物治疗和物理治疗来加快恢复速度。

对于更具体的恢复时间，建议在受伤后及时就医，听从医生的建议，接受专业的治疗。在恢复过程中，注意遵循医生的建议进行康复训练，以便更好地恢复胳膊的功能。总之，具体的恢复时间取决于多个因素，需要具体情况具体分析。

此外，为了避免筋拉伤的再次发生，平时应注意加强肌肉锻炼，提高肌肉的柔韧性和力量。在运动或日常生活中，也要注意正确的姿势和动作，避免过度用力或不当的动作导致胳膊筋拉伤。