得了脂肪肝应该怎么办

得了脂肪肝后，可以采取以下措施应对：

1、改善生活方式：主要包括控制饮食和加强锻炼。饮食上要遵循低热量、低脂肪、高蛋白和高维生素的饮食原则，并限制糖的摄入量。尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等。同时加强体育锻炼，以增强体质和增加运动量，提高机体的代谢水平。这有利于控制脂肪肝的发展。

2、药物治疗：在医生的建议下使用保肝抗炎药物进行辅助性治疗，例如三七脂肝丸、护肝片等。如果脂肪肝患者转氨酶出现异常，可能还需要使用多烯磷脂酰胆碱等药物进行保肝治疗。对于伴随有代谢综合征的患者，可以考虑使用降糖药物或者降脂药物来控制代谢紊乱的情况。但是要注意，任何药物都应在医生的指导下使用，切勿盲目自行用药或改变药物剂量。

3、定期检查：通过定期检查，如肝功能检查、肝脏超声检查等，可以了解脂肪肝的病情变化以及治疗效果。如果出现病情变化或治疗效果不佳的情况，应及时调整治疗方案。同时要注意监测糖尿病等慢性疾病的发展情况，以便及时控制病情发展。

总的来说，得了脂肪肝后不要恐慌，要保持积极的心态和良好的生活习惯。在医生的指导下进行治疗和调理，大多数脂肪肝是可以得到有效控制的。同时要注意避免过度焦虑和压力过大，保持良好的心理状态有助于身体的恢复。如果脂肪肝症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。