经常恶心呕吐怎么办

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问题详情：经常恶心呕吐怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常感到恶心和呕吐，首先要分析原因，然后根据具体原因采取相应措施。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激和重口味的食物，多吃新鲜蔬果和易消化的食物。适量饮水，避免饮水过量或过饱。保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解恶心和呕吐的症状。保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪对身体的负面影响。

3、药物治疗：如果恶心呕吐的症状较为严重，可以在医生的建议下使用适当的药物。如促动力药（如莫沙必利等）、消化酶制剂（如复方消化酶等）以及抑酸药（如奥美拉唑等）。但请勿自行用药，以免加重病情或产生药物依赖。

4、检查和治疗：如果恶心呕吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医检查。可能存在胃肠道疾病、肝病、肾病等慢性疾病，需要针对原发病进行治疗。

5、注意细节：避免吸烟、饮酒和接触一些刺激性气味，这些都会刺激肠胃，加重恶心和呕吐的症状。保持良好的口腔卫生，定期刷牙和漱口。

总之，经常恶心呕吐需要关注并找出原因，根据具体原因采取相应的措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业治疗。

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