宝宝胃肠炎吃什么食物

宝宝胃肠炎时，饮食应以易消化、温和、不刺激为主。以下是一些适合宝宝胃肠炎期间食用的食物：

1、稀粥、藕粉、米粉或软面条：这些食品容易消化，不会给宝宝的肠胃带来负担。

2、熟苹果：苹果富含果胶，煮熟后具有收敛止泻的作用。

3、山楂和红枣：山楂和红枣煮水饮用，可以帮助宝宝消化和补充腹泻时消耗的能量。

4、焦米汤：将大米炒成黄色再熬成汤，具有吸附止泻的作用。

5、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素，有助于宝宝恢复健康。但需要注意避免寒凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等。此外，酸奶也是较好的选择，因为其含有益生菌有助于调整肠道菌群平衡。

同时，宝宝胃肠炎期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物以及高糖食物，以免加重肠胃负担。若呕吐、腹泻症状严重，需及时就医，根据医生建议进行饮食调整或药物治疗。在胃肠炎恢复期，可以从少量饮食开始逐渐恢复到正常饮食，注意观察宝宝的反应和排便情况。总之，对于宝宝胃肠炎的饮食调整，应结合宝宝的实际情况进行个性化安排。