生气时左肋骨疼的厉害怎么办

生气时左肋骨疼痛可能是因为情绪激动导致的肌肉紧张或呼吸系统的反应。处理这种情况，可以尝试以下方法：

1、调节情绪：尽量保持冷静，可以通过深呼吸、冥想或者转移注意力的方式来缓解情绪，避免情绪过度激动。

2、休息：在疼痛发生时，尽量避免继续活动或者做剧烈的运动，可以选择休息来减轻身体的不适。

3、热敷：用热毛巾或暖水袋对疼痛部位进行热敷，这有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

4、深呼吸练习：在感到疼痛时尝试做深呼吸练习，这有助于放松呼吸肌，缓解呼吸系统的压力。同时调整呼吸方式，尝试腹式呼吸来减轻症状。

5、饮食调整：保持良好的饮食习惯也有助于缓解疼痛。尽量避免油腻、刺激的食物，多摄取富含纤维和维生素的食物。

6、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈无法忍受，建议寻求医疗帮助。可能存在其他健康问题导致疼痛，需要专业医生进行诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛持续或严重，建议尽快就医以获得专业诊断和治疗。