什么东西能降血压

有助于降血压的食物和药物如下：

1、食物：可以帮助降血压的食物有许多种，如叶菜类蔬菜（如芹菜、韭菜、菠菜等）、根茎类蔬菜（如芦笋、萝卜等）、花菜类蔬菜（如西兰花等）、菌藻类（如黑木耳等），以及苹果、香蕉等水果，此外，大蒜、土豆也具有一定降血压效果。这些食物富含钾离子，有助于改善体内的钠水潴留，对控制血压有一定帮助。

2、药物：降血药主要包括厄贝沙坦、依那普利等血管紧张素转化酶抑制剂，以及氨氯地平、硝苯地平等钙离子拮抗剂。这类药物能够起到扩张血管和降低血压的作用。

然而，对于高血压患者来说，调整饮食和生活方式只能作为辅助手段，不能替代正规的降压药物治疗。因此，在服用降压药物的同时，可以适当地结合上述食物进行调理，以达到更好的降压效果。如果有任何关于降血压的具体问题，建议咨询医生或营养师的建议。