月经吃芒果有什么影响

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间适量吃芒果一般不会有不良影响,反而有一定的好处。

首先,芒果含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等,有助于补充身体所需的营养物质,增强身体的抵抗力。其次,芒果中的维生素C具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,保持皮肤健康。此外,芒果还具有清热生津、解渴利尿等功效,有助于缓解月经期间的不适症状。但是,对于体质过敏的人群,应注意避免吃芒果,防止出现过敏反应。同时也要注意不能过量食用芒果,因为芒果性微寒,过量食用可能会导致子宫收缩变差,引起经血排出不畅等问题。

总的来说,经期适量吃芒果是安全的,而且有益健康。但对于每个人来说,身体的反应可能会有所不同,如果有任何不适或疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。另外,无论在任何时候,保持均衡的饮食和多样化食物摄入都是很重要的。

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