有肠胃炎吃什么好

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问题详情：有肠胃炎吃什么好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

肠胃炎患者的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：稀粥易消化，对肠胃刺激小，可以减轻肠胃负担。

2、新鲜蔬菜和水果：如南瓜、胡萝卜、青菜等，它们含有丰富的维生素，可以补充身体所需营养，同时还含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便。但是应注意避免食用寒凉性水果和蔬菜，以免加重病情。

3、软烂面条：面条容易被胃肠道消化吸收，含有丰富的碳水化合物，可以补充营养。应避免过油或过辣的面条。

4、瘦肉：瘦肉富含蛋白质，有助于补充身体营养，可以选择鸡肉、鱼肉等易消化且营养丰富的肉类。

5、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，有助于补充身体的水分和电解质。但应避免过于油腻或含有大量调料的汤类。

此外，肠胃炎患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。如果肠胃炎症状严重或持续不断，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之，饮食调整应结合个人情况而定。如有疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。

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