长期失眠多梦会导致什么后果

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问题详情：长期失眠多梦会导致什么后果？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

长期失眠多梦可能会导致一系列的不良后果，包括但不限于以下几个方面：

1、心理健康问题：失眠多梦可能导致精神压力过大，长此以往会引发多种心理问题，如焦虑、抑郁、烦躁等。患者可能会变得情绪不稳定，容易发脾气，甚至出现精神恍惚。

2、免疫力下降：长期失眠多梦会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，从而容易感冒、生病。

3、记忆力减退：失眠多梦可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而影响脑部的正常功能，如记忆力减退、注意力不集中等。这可能会严重影响日常生活和工作表现。

4、生理问题：长期失眠多梦可能会引发一些生理问题，如头痛、头晕、心慌、胸闷等。此外，还可能导致皮肤状况变差，如暗疮、粉刺、皮肤松弛等。

5、其他疾病风险上升：长期失眠多梦可能增加患高血压、糖尿病、心脏病等疾病的风险。此外，长期睡眠不足可能导致身体肥胖。

因此，长期失眠多梦会对身体和心理健康产生多方面的负面影响。如果出现这种情况，建议及时寻求医生的帮助，以确定潜在的原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量。

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