什么人容易患高血压

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问题详情：什么人容易患高血压？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压是一种常见的慢性疾病，其发生与多种因素有关。以下人群更容易患高血压：

1、有高血压家族史的人：如果父母或其他亲属患有高血压，则个体患高血压的风险可能更高。

2、年龄在65岁以上的人：随着年龄的增长，身体机能的衰退可能会导致血压不稳定，从而增加患高血压的风险。因此，老年人需要特别注意血压问题。

3、饮食结构不合理的人：日常饮食重口味、饮食结构单一、不注重营养均衡的人，尤其是长期摄入高盐食物的人群，容易患上高血压。摄入过量的盐会导致体内的水分滞留，进而增加心脏负担和血压上升。

4、缺乏运动的人：长期缺乏运动锻炼可能会导致心肺功能下降、血管弹性变差等情况的发生，进而容易导致血压上升。适量的运动可以帮助改善心血管健康，保持血压稳定。

5、长期焦虑或压力较大的人：长期处于焦虑或压力状态下的人群容易刺激神经系统，导致血管收缩和血压升高。因此，心理调节和压力管理对于预防高血压也非常重要。此外肥胖、作息不规律以及过量饮酒等也是诱发高血压的因素之一。

总之，高血压的发生与多种因素有关，不同的人有不同的易患因素。因此，建议定期进行体检以了解自身的健康状况，并采取相应的预防措施。如果有高血压的症状或疑虑，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。

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