有眩晕症需要注意什么

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问题详情：有眩晕症需要注意什么？

王水平副主任医师神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

如果有眩晕症，需要注意以下几个方面：

1、注意饮食：应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如新鲜的蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激、油腻的食物，因为这些食物可能加重眩晕症状。同时要保证充足的水分摄入，有助于维持内环境稳定。

2、避免剧烈运动：如跑步、游泳等，以免因剧烈震动或晃动导致眩晕症状加重。可以进行一些轻度的运动，如散步等。

3、保持良好作息：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解眩晕症状。

4、保持心情舒畅：尽量减轻工作压力和焦虑情绪，避免因精神压力过大而导致眩晕发作。可以尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等。

5、控制基础疾病：如控制高血压等危险因素，预防动脉硬化进展加重以及改善缺血的现象，能够减缓眩晕症的发病频率以及临床症状。如有需要应严格按照医嘱服用降血压的药物进行治疗。

6、注意避免诱发因素：眩晕症可由多种因素诱发，如噪音、强光等环境因素，以及情绪波动等心理因素。因此要避免这些诱发因素，减少眩晕发作的风险。

7、及时就医：如果眩晕症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医检查和治疗。

以上建议仅供参考，具体的注意事项需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如有眩晕症状，建议及时就医诊断治疗。

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