骨骺线基本闭合还能长高吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
骨骺线基本闭合后,长高的可能性较小,但并非完全不能长高。
骨骺线闭合是指长骨干骺端之间的软骨已经停止生长发育,形成骨性连接。这种情况下,骨骼已经基本成熟定型,自然长高的几率相对较低。不过,通过科学合理的饮食和运动干预,仍有可能实现一定程度的身高增长。
具体来说,均衡的饮食和充足的营养摄入有助于生长发育。此外,运动可以促进生长激素的分泌,加速新陈代谢,有助于身高的增长。建议进行伸展运动、有氧运动等,有助于促进骨骼健康和肌肉生长。
尽管骨骺线闭合后自然长高的空间有限,但如果想要尽可能地发掘增长潜力,可以咨询专业医生或营养师的建议,制定个性化的增高方案。请注意,任何涉及身高的改变都需要时间和耐心,并且效果可能因人而异。同时,保持良好的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。
总的来说,虽然骨骺线闭合后自然长高的可能性较小,但并非完全不能实现。通过科学合理的饮食和运动干预,仍有可能实现一定程度的身高增长。如有需要,请咨询专业医生或营养师的建议。
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