来月经可以吃草莓吗

女性在月经期间是可以适量食用草莓的。草莓富含丰富的维生素C、膳食纤维、维生素A等营养成分，具有保护视力、润肠通便、抗氧化等功效，对身体有一定的好处。但需注意以下几点：

1、草莓表面可能含有农药或化学物质，因此在食用前要用清水冲洗干净，以防对身体造成不良影响。

2、草莓性凉，不宜过量食用，否则可能引起胃肠道不适，尤其是体质偏寒的女性。适量食用即可，对于胃肠道功能较弱的女性，建议减少草莓的摄入量。

3、在月经期间，女性应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜等，以补充身体所需的营养。

总的来说，月经期间适量食用草莓是可以的，但需注意摄入量和食品安全问题。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。