做运动的时候骨头响是什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
做运动时骨头响可能由以下原因造成：
1、韧带和关节囊的松弛或损伤：当关节处于静止状态一段时间后，突然进行剧烈运动或活动超出关节所能承受的范围时，关节内的韧带和关节囊等组织会突然紧张收缩，挤压关节内的空气产生响声。这种情况下的响声通常不会持续很久，关节在短暂的休息后可以继续活动。如果频繁出现这种响声，可能需要考虑是否存在关节囊或韧带的松弛或损伤问题。
2、关节内游离体存在：这种情况常见于膝关节或肩关节内存在软骨损伤或游离体。这些物质在关节活动时可能会挤压关节内的空气产生响声。这种问题可能会导致长期的关节疼痛和活动受限。如果在做运动时发生这种响声，且伴随着长期的关节疼痛和活动障碍，应及时就医检查。
总的来说，如果在运动中听到骨头响，应观察是否伴随其他症状如疼痛、肿胀等。如果有疑虑，建议及时咨询医生以明确原因。另外，进行运动时一定要遵循科学的运动方法，避免过度运动导致的受伤。
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