脸上长痤疮要注意的事项
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
脸上长痤疮需要注意以下事项：
1、注意清洁：早晚用温水洗脸以保持面部清洁，避免油脂分泌过多和毛孔堵塞。避免使用过于刺激的洁面产品，以免加重痤疮症状。
2、饮食调理：饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持排便通畅。
3、避免熬夜和劳累：熬夜和长期劳累容易导致身体免疫力下降，从而加重痤疮症状。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体免疫力。
4、避免挤压和刺激：不要随意挤压和刺激痤疮，以免导致炎症扩散和留下疤痕。
5、保持心态平衡：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪的影响，有助于缓解痤疮症状。
6、避免使用油性化妆品：油性化妆品容易堵塞毛孔，加重痤疮症状，因此建议暂时停止使用。
7、注意内分泌调节：对于女性来说，内分泌失调也是导致痤疮的原因之一。注意月经期间的保养，避免情绪波动和压力过大。
8、寻求专业治疗：如果痤疮症状严重或长时间无法缓解，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。
总之，脸上长痤疮需要注意综合调理，从饮食、作息、护肤、心态等多方面入手，以缓解痤疮症状并预防复发。
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