枸杞和菊花可以一起泡水喝吗

157次浏览・2月前

问题详情：枸杞和菊花可以一起泡水喝吗？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞和菊花可以一起泡水喝。这种搭配不仅可以清热解毒，还能缓解眼部疲劳。下面详细介绍这种泡水的功效和作用：

1、清热解毒：菊花能够清热解毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。枸杞则能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、目昏不明等症状也有一定的改善作用。将两者搭配在一起，可以起到更好的清热解毒效果。

2、缓解眼部疲劳：现代人长时间面对手机和电脑，容易出现眼部疲劳、干涩等问题。枸杞中的玉米黄质和菊花中的维生素A有助于保护眼睛，缓解眼部疲劳。将两者一起泡水饮用，对眼睛健康有一定益处。

3、改善口感：枸杞和菊花泡水喝的口感清香甘甜，有助于改善口感，增加饮水量。

除了泡水喝之外，还可以根据个人的口味和需求，将枸杞和菊花与其他食材搭配使用。例如，可以加入红枣、决明子、金银花等，以丰富口感和增加药效。但请注意，虽然这种搭配有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。体质寒凉、脾胃虚弱的人群需谨慎饮用。此外，如有需要，建议咨询专业医师的意见。

总之，枸杞和菊花可以一起泡水喝，具有多种功效和作用。但在饮用过程中，请根据个人体质和需求适量饮用，并遵循专业医师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有