到晚上耳朵和脸发红发烫体温正常怎么治疗

到晚上耳朵和脸发红发烫但体温正常，可能是多种原因导致的，如环境因素、情绪因素、过敏反应等。下面是一些建议的治疗方法：

1、调整室内温度和湿度：保持室内适宜的温度和湿度，避免过度干燥或潮湿的环境，有助于缓解耳朵和脸部的发红发烫。

2、放松心情：晚上避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、泡热水澡、阅读等方式来放松身心，有助于减轻耳朵和脸部的反应。

3、检查过敏原：晚上耳朵和脸发红发烫可能是过敏反应的表现，可以检查是否有过敏原，如宠物毛发、花粉、尘螨等。如果有过敏反应，可以使用抗过敏药物，如抗组胺药等进行治疗。

4、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度清洁和使用刺激性强的化妆品或护肤品，有助于缓解耳朵和脸部的发红发烫。

5、饮食调理：避免食用过于辛辣、刺激的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜，有助于改善皮肤状况。

6、适度运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解耳朵和脸部的发红发烫。

7、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，建议寻求医疗帮助，进行进一步的检查和治疗。

总之，针对晚上耳朵和脸发红发烫的问题，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医。