怎样才能使月经量增多

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问题详情：怎样才能使月经量增多？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

要使月经量增多，可以从以下几个方面入手：

1、调整饮食：适当多吃富含优质蛋白质、铁质、叶酸等营养物质的食物，如红枣、燕窝等，有助于促进骨髓造血，提高身体的基础代谢能力，有利于改善月经量变少的症状。

2、良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。此外，可以适当进行运动，促进血液循环，增强身体素质，也有利于改善月经量过少的症状。

3、药物治疗：如果是因为激素水平异常导致的月经量过少，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊等药物来调理身体。如果是妇科炎症导致的月经量过少，可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸等药物来治疗。如果是内分泌失调引起的月经量变少，可以服用益母草颗粒等中成药来促使月经量增多。

4、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，受凉也会引起月经量减少。可以喝热的红糖水或姜茶来促进经血排出。同时也要注意不要过度劳累和吃生冷的食物。

请注意，每个人的身体状况不同，需要根据个人情况选择合适的方法来调整月经量。如果调整后仍不满意或存在其他不适症状，建议及时就医检查并治疗。另外，所有药物的使用应在医生指导下进行，不建议擅自用药。

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