牙黄变白有哪些好方法

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问题详情：牙黄变白有哪些好方法？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

牙齿发黄想要变白，可以采取以下几种方法：

1、洗牙：如果牙齿发黄是由外源性因素导致的（如食物残渣、烟渍、茶渍等），可以通过超声波洗牙的方式来改善。超声波洗牙是利用超声波的振动，去除牙齿上的污渍，使牙齿恢复本来的色泽。

2、牙齿冷光美白：对于牙齿内部的色素沉淀，可以考虑进行牙齿冷光美白。通过涂抹特殊化学物质后，利用冷光的照射使牙齿内部的色素发生变化，达到美白的效果。

3、烤瓷牙：对于洗牙和冷光美白效果不佳的牙齿，还可以选择做烤瓷牙来使牙齿变白。烤瓷牙是一种人工制成的假牙，外部是瓷层，颜色更加美观。

4、使用小苏打：小苏打具有美白牙齿的功效，可以在牙膏上撒上少量的小苏打来刷牙，帮助改善牙齿发黄的现象。

5、注意饮食：在日常生活中，多吃一些可以让牙齿变白的食物，如含有高纤维和高蛋白的食物，避免过多食用颜色较深的食物。

6、保持口腔卫生：注意口腔卫生，按时刷牙漱口，防止污渍在牙齿表面沉着。

以上这些方法都有一定的美白效果，但请注意，每个人的牙齿情况不同，采取的方法也应有所不同。建议在进行任何方法前咨询牙医的意见，确保安全和效果。

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