过敏性鼻炎犯了要如何解决

过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻部炎症，通常伴随着鼻塞、流涕、咳嗽等症状。一旦犯了过敏性鼻炎，你可以采取以下措施来解决：

1、确认并避免过敏原：了解自己对什么过敏，尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。在过敏季节或环境中，可以采取一些预防措施，如戴口罩、避免去花粉较多的地方等。

2、使用抗过敏药物：可以口服抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），或者使用抗过敏鼻喷雾剂（如布地奈德鼻喷雾剂等）。这些药物可以有效缓解鼻炎症状。

3、鼻腔清洗：使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器进行鼻腔清洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻症状。

4、调整生活方式：保持室内空气湿度适中，避免过度干燥或潮湿；注意饮食，避免摄入可能引起过敏的食物；加强锻炼，增强身体免疫力。

5、寻求专业治疗：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会根据你的情况，给予更专业的治疗建议，如使用激素类药物、进行免疫治疗等。

请注意，以上建议仅供参考，如果过敏性鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。