什么是颈椎病的诱因
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问题详情：什么是颈椎病的诱因？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎病的诱因主要包括以下几个方面：
1、不良姿势：如长时间低头工作、玩手机或睡觉时枕头过高，这些不良姿势容易导致颈椎的受力加大，进而引起颈椎的劳损和病变。建议日常注意避免长时间保持同一姿势，并及时休息颈部肌肉。
2、慢性劳损：长期进行超过肩颈部最大承受能力的活动，如长期维持不当工作或睡眠姿势，可能会导致颈椎及其周围组织的劳损，从而引起颈椎病。建议做好肩颈部的日常保护，避免过度劳累。
3、颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎可能会出现逐渐老化、退化的情况，进而导致颈椎病的发生。这是自然规律的一部分，但通过注意生活方式和饮食结构的调整，可以延缓颈椎退行性变的进程。例如避免受凉，注重补充维生素等营养品。
4、急性外伤：颈部外伤可能导致颈椎出现骨折或脱位等严重问题，从而引起颈椎病。如果出现这种情况建议及时就医治疗。
除了上述原因之外，还有一些其他因素也可能诱发颈椎病，如颈椎椎管狭窄、风湿性炎症等。如果发现自己有颈椎病的症状，应及时就医检查和治疗。在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间低头、劳累和外伤等诱因，以预防颈椎病的发生。
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