吃什么水果对肾功能好

435次浏览・5月前

问题详情：吃什么水果对肾功能好？

刘晶副主任医师肾脏内科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

对肾功能好的水果包括：

1、桑葚：具有滋阴补血的功效，可以改善肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2、黑加仑：含有多种营养物质，如维生素C、花青素等，具有良好的滋补肝肾的作用。黑加仑中还含有多种矿物质元素，尤其是富含抗氧化剂花青素，有助于增强肾功能并延缓衰老。

3、葡萄：有益气补血、强肾的作用，适量食用有益于肾脏健康。并且葡萄中的营养物质非常丰富，能滋阴养肝，有益于局部血液循环。但需要注意，如果有腹泻症状，应避免食用过多葡萄。

4、樱桃：富含各种营养元素，特别是铁的含量较高，长期食用有助于改善肾脏功能。另外，樱桃还有助于调节肾功能衰退引起的其他不适症状。

5、柑橘类水果：比如橙子、橘子等新鲜柑橘类水果也富含抗氧化物质和维生素C等营养物质，有助于增强肾功能。

除此之外，像红枣、猕猴桃等水果也对肾脏有益。但需要注意，虽然这些水果有益于肾脏健康，但也不可过量食用。特别是对于有严重肾脏疾病的患者来说，饮食应以医生指导为准。另外，维持健康的生活方式、均衡饮食和适度的运动也对肾脏健康至关重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有