13岁掉头发厉害怎么治疗

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问题详情：13岁掉头发厉害怎么治疗？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

13岁掉头发厉害可能与多种因素有关，如遗传、营养不良、压力等。为了有效治疗脱发问题，建议采取以下措施：

1、调整饮食：确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。增加富含铁、钙、锌等矿物质的食物，如豆制品、花生、黑芝麻等，有助于头发生长。

2、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，有助于减少头皮炎症和感染，从而减轻脱发症状。

3、减轻压力：学习压力大是导致脱发的一个重要原因。适当进行放松和休息，如参加户外活动、听音乐等，以缓解压力。

4、避免过度使用化学产品：避免过度使用发胶、定型喷雾等化学产品，以免对头发造成伤害。

5、规律作息：保证充足的睡眠时间，有助于身体新陈代谢和头发生长。

6、药物治疗：如果脱发严重且持续时间长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具处方药物，如米诺地尔等，以促进头发生长。

7、注意日常习惯：避免频繁染发、烫发等对头发造成损伤的行为。梳头时也要轻柔，避免用力拉扯头发。

如果采取上述措施后脱发问题仍未得到改善，建议寻求专业医生的帮助，以便进一步诊断和治疗。同时，保持积极的心态也是非常重要的。

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