夏天吃钙片之类的可以吸收吗

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问题详情:夏天吃钙片之类的可以吸收吗?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

夏天吃钙片是可以吸收的,吸收效果不会因季节变化而受到太大影响。

钙片的吸收主要与机体的需要以及钙剂的剂型有关。在选择钙片时,建议根据个人身体情况和医生建议选择合适的钙片。同时,按照说明书或医生的建议正确服用,以确保钙的吸收效果。

虽然夏季气温较高,身体可能会出汗较多,容易导致钙质流失,但只要在合适的时间(如饭后半小时)服用钙片,吸收效果并不会因季节变化而受影响。此外,为了更好地吸收钙质,除了服用钙片,还可以多晒太阳、补充维生素D以及适量摄入镁等营养素。

总之,夏天吃钙片可以吸收,请根据个人需要和医生建议选择合适的钙片,并按照正确的方法服用。如有任何疑虑或需要更多建议,请咨询医生或营养师。

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