以前挺好就是有点腰腿痛怎么办

腰腿痛是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎症、坐骨神经痛等。如果以前有腰腿痛的情况，建议采取以下措施来缓解和应对：

1、充分休息：避免长时间站立、走路或久坐，给身体充分的休息时间，尤其是给腰腿肌肉放松的时间。

2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、运动锻炼：适当的运动可以增强腰腿肌肉的力量和耐力，预防再次受伤。建议进行一些适度的有氧运动，如散步、游泳等。

4、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是在长时间坐着或站立时。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和炎症。

6、寻求专业医疗帮助：如果腰腿痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，对于腰腿痛的问题，应该采取综合治疗措施，结合休息、物理治疗、运动锻炼、药物治疗等方法来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和姿势也是预防腰腿痛的重要措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，一定要及时就医。