产后脚后跟疼主要原因有哪些
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后脚后跟疼的主要原因可以归结为以下几点：
1、姿势异常：在产后坐月子期间，由于产妇需要长时间卧床休息，长期保持同一姿势或久卧，可能导致下肢血液循环不畅，从而引起脚后跟疼痛。此外，产后身体尚未恢复完全，产妇长时间站立或走路过多也可能导致疼痛。
2、受凉：不注意保暖或产后身体虚弱导致局部受凉，从而引起局部炎症导致疼痛。也可能是由于过度沾凉水所引起的脚后跟疼痛症状。建议避免不良的刺激并注意身体的保暖，从而避免病情恶化。此外可以泡热水脚，缓解血液循环不畅的情况。
3、骨质疏松：由于产后哺乳期的妈妈需要大量的钙质以维持乳汁的正常分泌和宝宝的营养需求，如果饮食中获取的钙质不足，就容易出现缺钙现象。随着病情发展会引起骨质疏松症的情况，从而在活动后容易诱发脚后跟疼痛症状的出现。应注意适量摄入含钙丰富的食物或口服钙片补钙治疗来改善不适症状。必要时可考虑产后重建计划来调整恢复速度和营养需求。
除了以上原因外，产后脚后跟疼痛还可能由其他原因引起，如跟骨脂肪垫炎等。
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