左肩膀下有个点疼怎么办

左肩膀下有个点疼，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、热敷：通过使用热毛巾、暖水袋等物品，对疼痛部位进行热敷，有助于促进局部血液循环，从而缓解疼痛。

2、休息：避免进行重体力劳动或者提重物，以免疼痛加剧。同时要注意让肩部肌肉得到充分的放松和休息，有助于缓解痛感。

3、按摩：使用轻柔的手法对疼痛部位进行按摩，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：可以局部使用止痛药如布洛芬等，或者使用外用膏药进行治疗。在使用药物前建议先咨询医生，按照医生的建议正确使用药物。

5、检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行进一步的检查，以排除是否存在骨折、关节炎、肩周炎等疾病。

总之，左肩膀下有个点疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛。同时也要注意保持积极的心态，及时寻求医疗帮助。