脊椎和腰椎疼怎么回事

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问题详情：脊椎和腰椎疼怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脊椎和腰椎疼痛可能有多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，尤其是长期坐着、弯腰等可能导致脊椎和腰椎的压力增大，进而引发疼痛。建议及时调整不良姿势，每半小时左右起身活动一下身体。

2、肌肉疲劳或劳损：由于经常用力或负重等因素导致的脊椎周围肌肉疲劳或劳损也可能引发疼痛。这时可以通过热敷来促进血液循环和放松肌肉。此外，做好保暖工作也很重要，特别是在天气寒冷时，应避免穿着暴露腰部的衣物导致腰部受凉，进而加剧疼痛。

3、腰椎病变：如腰椎间盘突出等腰椎病变也可能导致疼痛。这类疾病的症状可能包括腰痛、坐骨神经痛等。如有疑虑，建议就医进行详细检查以确定病因。

4、其他疾病：如骨质疏松症等也可能导致脊椎和腰椎疼痛。骨质疏松症是一种骨骼疾病，其主要特征是骨量低下和骨微结构损坏。此外，强直性脊柱炎等风湿性疾病也可能引发疼痛。如有疑虑，建议就医进行详细的医学检查以确定病因。

总的来说，脊椎和腰椎的疼痛可能是由多种因素引起的。对于持续的疼痛或其他不适，建议尽快就医以获得专业诊断和建议。在日常生活中，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、做好保暖工作等也有助于预防脊椎和腰椎疼痛。

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