腰酸腿沉是什么原因引起的
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰酸腿沉可由多种原因引起，常见的包括过度劳累、缺乏锻炼、年龄因素以及疾病因素等。以下是具体的解释：
1、过度劳累：长时间站立或从事重体力劳动可能导致腰肌劳损，使腿部肌肉过度劳损，引起腰酸腿沉。
2、缺乏锻炼：长时间久坐可能导致腰背部肌肉缺乏锻炼，进而引起肌肉韧带疲劳和痉挛，引发腰酸腿沉的症状。
3、年龄因素：随着年龄的增长，机体各个器官的功能逐渐衰退，骨骼和肌肉也受到影响，可能出现腰酸腿沉的症状。
4、疾病因素：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管肿瘤等疾病压迫神经或脊髓时，可能引起腰痛，并伴随腿部沉重的症状。下肢血液循环不畅或存在外伤也可能引起腰酸腿沉。此外，肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等也可能导致腰酸腿沉的症状。
如果出现持续或严重的腰酸腿沉症状，建议及时就医进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因并采取合适的治疗方法。平时可以通过锻炼、按摩等方式来缓解腰部和腿部的疲劳感。
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