女性突然头晕恶心想吐怎么缓解

女性突然头晕、恶心、想吐，可以通过以下方法来缓解症状：

1、立即休息：避免剧烈运动，尽量找一个空气流通的地方休息，放松心情。

2、调整饮食：可以通过饮用温开水或者温热的果汁来缓解不适。

3、转移注意力：可以通过听舒缓的音乐、看书或者静坐等方式来转移注意力，帮助缓解恶心、呕吐的症状。

4、按摩穴位：可以按摩太阳穴、内关穴等穴位来缓解症状。

5、药物治疗：如果头晕、恶心、呕吐的症状较为严重，可以在医生的指导下服用相应的药物，如抗眩晕药（如眩晕宁片）、镇痛药（如布洛芬缓释胶囊）等。需要注意的是，服用任何药物之前都应先咨询医生的意见。

6、及时就医：如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行相关的检查，以排除是否存在其他潜在的疾病。

以上方法需要根据具体情况选择应用，每个人的体质和病情不同，所以效果可能会有所差异。此外，以上提到的方法只是暂时的缓解措施，并不能根治病因，如果经常出现这种情况，还需要找到原因并进行针对性的治疗。