人为什么老容易中暑
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
人容易中暑的原因多种多样，主要包括以下几点：
1、环境因素：在高温、高湿环境下，人体汗液蒸发受阻，体内热量无法及时排出，容易导致中暑。此外，暴露在烈日下或长时间在高温环境中工作、劳动或运动，也容易中暑。
2、个人体质因素：年老体弱、疲劳、睡眠不足或患有慢性病的人更容易中暑。这些人的身体调节能力较差，不能很好地适应外界环境的高温变化。
3、其他因素：不恰当的行为也可能导致中暑，例如在高温环境中穿着紧身衣物、戴帽子不透气等。此外，酒精和某些药物也可能影响身体的热调节功能，使人更容易中暑。
要预防中暑，应尽量避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动，保持充足的睡眠和适当的锻炼，饮食以清淡为主，避免食用辛辣油腻刺激性的食物。一旦出现中暑症状，如大汗淋漓、头晕眼花等，应立即转移到阴凉通风处休息，并寻求医疗救助。
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