肾结石应该多吃什么

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问题详情：肾结石应该多吃什么？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

肾结石患者应该多吃有助于结石排出、预防结石形成的食物。主要包括以下几种类型的食物：

1、高水分摄入食物：如西瓜、黄瓜等，有助于增加尿量，促进结石排出。

2、高膳食纤维食物：如谷类、薯类、豆类等粗粮，有助于降低尿液中的钙离子浓度，减少结石形成。同时，膳食纤维还可以与胆汁酸结合，降低尿液中的草酸含量。

3、富含维生素的食物：如胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，有助于维持尿道内膜健康，减少结石形成。富含维生素B的食物也有助于代谢平衡，如柑橘类水果和新鲜蔬菜等。此外，结石病人也可多食用富含柠檬酸的水果，有助于预防结石形成。

4、含有柠檬酸盐的食物：如柠檬、酸橙等，有助于抑制结石形成。

除此之外，肾结石患者还需注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，减少盐和糖的摄入量。另外，要注意多喝水、多排尿，有助于预防结石形成和排出结石。总之，肾结石患者的饮食应以均衡为主，避免过度偏食或挑食。建议在医生的指导下制定个性化的饮食方案。

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